Добрый вечер!Сегодня немного расскажу вам о своем ежедневном рационе питания. Сейчас массу не набираю, не сушусь, просто стараюсь придерживаться правильного питания. Ничего жирного, мучного, соленкого, сладкого не употребляю. Скажите мутант? Нет, конечно же иногда даю себе слабину, но лишь в разгрузочные дни. В основном, мой рацион состоит из ( Read more... )